Biologa Nutrizionista a Torino
Mi chiamo Chiara Galetto e sono una Biologa Nutrizionista iscritta all’Ordine dei Biologi del Piemonte, della Liguria e della Valle d’Aosta. Accompagno le persone in percorsi di educazione alimentare pensati per durare nel tempo, con l’obiettivo di migliorare il benessere quotidiano senza rinunce né rigidità.
Credo fermamente che mangiare bene non significhi eliminare il piacere della tavola, ma imparare a scegliere con consapevolezza ciò che ci fa stare bene. Per questo motivo elaboro piani nutrizionali personalizzati, che rispettano le esigenze, i gusti e lo stile di vita di ogni persona.
Lavoro su diversi ambiti della nutrizione: dalla nutrizione sportiva, ideale per chi pratica attività fisica e vuole ottimizzare le performance, alla nutrizione al femminile, che tiene conto delle diverse fasi della vita della donna. Offro anche consulenze alimentari mirate per chi desidera affinare la propria alimentazione quotidiana con consigli specifici.
La nutrizione per me è uno strumento di salute, energia e armonia. Se stai cercando un approccio semplice, flessibile e su misura per te, sarò felice di aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio con il cibo.
Nutrizione Sportiva
La nutrizione sportiva è un elemento chiave per chi pratica attività fisica, sia a livello amatoriale che agonistico. Attraverso un piano alimentare personalizzato, ti aiuto a migliorare la performance, favorire il recupero e sostenere il tuo corpo in ogni fase dell’allenamento. L’alimentazione diventa così un alleato strategico per raggiungere i tuoi obiettivi. Ogni percorso è costruito su misura, tenendo conto delle tue esigenze, dello sport praticato e dello stile di vita.
Nutrizione al Femminile
Ogni fase della vita di una donna (adolescenza, gravidanza, allattamento, menopausa) richiede attenzioni diverse, e un’alimentazione equilibrata può fare la differenza per il benessere fisico e mentale. Lavoro con un approccio personalizzato, ascoltando i bisogni di ciascuna donna e creando percorsi nutrizionali su misura, che rispettano i ritmi del corpo e le esigenze quotidiane. Per stare bene, con energia, serenità e consapevolezza.
Nutrizione al Femminile
Ogni fase della vita di una donna (adolescenza, gravidanza, allattamento, menopausa) richiede attenzioni diverse, e un’alimentazione equilibrata può fare la differenza per il benessere fisico e mentale. Lavoro con un approccio personalizzato, ascoltando i bisogni di ciascuna donna e creando percorsi nutrizionali su misura, che rispettano i ritmi del corpo e le esigenze quotidiane. Per stare bene, con energia, serenità e consapevolezza.
Educazione Alimentare
La consulenza di educazione alimentare è pensata per chi desidera migliorare il proprio stile alimentare con maggiore consapevolezza, senza necessariamente intraprendere un percorso dietetico. Durante l’incontro analizziamo le tue abitudini quotidiane e definiamo insieme piccoli cambiamenti concreti e sostenibili, in base ai tuoi obiettivi e al tuo stile di vita. È l’ideale per chi vuole fare scelte più sane, imparare a leggere le etichette o semplicemente capire meglio come nutrirsi in modo equilibrato, con serenità e senza rinunce.
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